Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan

Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan

Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan-, Jika anda sedang mencari informasi mengenai Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan, maka anda berada di situs yang tepat. Salam sehat dan selamat datan di www.obatpoliprahim.com, yang mana merupakan situs resmi yang menyajikan berbagai informasi mengenai masalah kesehatan beserta pengobatannya yang terbukti ampuh.

BENGKUANG

Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan

Baca Juga : Obat Pembersih Rahim

Bengkuang adalah salah satu jenis buah yang sering juga banyak orang yang mengira bahwa bengkuang ini adalah salah satu jenis sayuran. Buah yang satu ini dapat tumbuh dalam tanah. Sehingga bengkuang ini juga bisa disebut umbi-umbian. Bengkuang dapat tumbuh pada daerah yang memiliki iklim tropis dan semitropis.

Bengkuang ini memiliki bentuk umbi akar yang berbentuk bulat yang menyerupai seperi gasing dengan memiliki berat yang dapat mencapai 5 kg. Bengkuang ini biasanya banyak dijual untuk dijadikan sebagai bahan rujak, manisan maupun asinan.

Namun apakah anda tahu, bahwa dibalik bengkuang yang sering dijadikan sebagai bahan untuk rujak. Ternyata bengkuang juga memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh.

Di luar negeri bengkuang dikenal dengan nama jicama atau yam bean. Bengkuang banyak dipakai orang untuk dijadikan sebagai masker untuk memutihkan kulit dan juga untuk menyegarkan wajah.

Bengkuang atau jicama ini adalah salah satu jenis buah-buahan yang memiliki kandungan rendah kalori dan memiliki kandungan lainnya, seperti serat, antioksidan, mineral dan juga vitamin.

Sehingga bengkuang ini sering digunakan oleh masyarakat untuk keperluan sehari-hari. Selain itu, bengkuang juga mengandung banyak kandungan air sehingga baik untuk memenuhi asupan cairan dalam tubuh. Bengkuang ini banyak dibudidayakan di beberapa daerah.

KANDUNGAN BENGKUANG

Energi 38kcal 2%
Protein 0,72g 1%
Karbohidrat 8,82g 7%
Lemak 0,19g 1%
Serat 4,9g 13%
Kolesterol 0mg 0%
Niacin 0,200mg 1,5%
Folat 12mg 3%
Vitamin A 21µ 1%
Vitamin C 20,2mg 34%
Vitamin E 0,46mg 3 %
Vitamin K 0,3mg 1%
Thiamin 0,020mg 2%
Asam pantotenat 0,135mg 3%
Pyridoxine 0,042mg 3%
Riboflavin 0,029mg 2%
Kalsium 12mg 1%
Zat besi 0,60mg 7%
Magnesium 12mg 3%
Seng 0,16mg 1%
Mangan 0,60mg 3%
Tembaga 0,048mg 5%
Kalium 150mg 3%
Sodium 4mg 1%

Bengkuang adalah salah satu jenis umbi-umbian yang dapat tumbuh pada daerah yang memiliki iklim tropis dan juga semitropis. Bengkuang atau dalam bahasa ilmiahnya disebut dengan pachyrhizus erosus memiliki karakteristik pertumbuhan yang sama seperti pada jenis tanaman kacang lainnya.

Namun bengkuang ini berbeda dengan jenis umbi akar lainnya. Sebab bengkuang memiliki warna kulit cokelat tebal yang didalamnya merupakan daging tepung putih yang bertekstur renyah, manis dan juga lezat.

Bengkuang juga banyak ditemukan di wilayah asia, salah satunya di negara indonesia. Bengkuang ini sering dibudidayakan di indonesia. Karena bengkuang ini banyak dimanfaatkan oleh masyarakat untuk dijadikan masker.

Masker yang terbuat dari bengkuang ini memiliki manfaat untuk memutihkan kulit dan meremajakan kembali kulit. Selain itu, bengkuang juga biasanya dijual untuk dijadikan sebagai bahan untuk pembuatan rujak dan asinan.

Sehingga bengkuang ini banyak dibudidayakan. Namun dibalik itu, tersimpan banyak sekali kandungan yang terdapat pada bengkuang yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh anda.

Salah satunya adalah bengkuang merupakan jenis umbi yang rendah kalori. Sehingga bengkuang ini memiliki kandungan lainnya, seperti serat, mineral, vitamin bahkan antioksidan. Untuk lebih jelasnya lagi, berikut ini merupakan kandungan yang terdapat dalam bengkuang yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda.

MANFAAT BENGKUANG UNTUK KESEHATAN

Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan

Bengkuang ini memiliki banyak sekali kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Bengkuang ini juga memiliki manfaat lainnya yang baik untuk pengobatan penyakit. Berikut ini merupakan khasiat dan manfaat dari bengkuang untuk kesehatan dan pengobatan penyakit.

  • Mengobati batu ginjal dan empedu

Bengkuang memiliki banyak sekali manfaat diantaranya adalah dapat menyembuhkan penyakit batu ginjal dan empedu. Itu karena dalam buah ini terkandung kandungan potassium dan juga fosfor yang merupakan zat yang sangat baik untuk tubuh.

  • Mencegah asma

Selain dapat mengobati penyakit batu ginjal dan juga empedu. Ternyata bengkuang juga memiliki manfaat lainnya dalam mencegah terjadinya penyakit asma muncul. Itu karena kandungan yang terdapat pada bengkuang ini memiliki manfaat dalam mencegah terjadinya penyakit asma dalam tubuh.

  • Membantu mengobati sariawan

Memang bengkuang ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satu diantaranya adalah untuk membantu dalam mengobati sariawan yang muncul. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang terdapat dalam bengkuang ini dapat membantu dalam proses penyembuhan penyakit sariawan.

Selain itu, manfaat lainnya pada vitamin C yang terkandung dalam bengkuang ini memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu dalam proses penyembuhan. Hal ini dikarenakan penyakit sariawan adalah salah satu jenis penyakit yang disebabkan oleh kurangnya asupan vitamin C dalam tubuh.

  • Mengobati demam

Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan lainnya adalah dapat mengobati demam. Jika anda terkena demam. Maka anda bisa menggunakan bengkuang ini untuk menyembuhkan demam yang sedang anda alami.

Jangan biarkan demam yang anda alami tersebut untuk sembuh. Anda bisa memanfaatkan bengkuang ini untuk menyembuhkan demam yang anda alami. Itu karena bengkuang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk mengobati demam yang muncul.

MANFAAT BENGKUANG UNTUK KESEHATAN

  • Menghentikan diare

Jika anda sedang terkena penyakit diare, maka anda bisa mencoba dengan menggunakan bengkuang untuk menyembuhkan penyakit diare anda. Hal ini dikarenakan bengkuang yang memiliki kandungan serat yang baik untuk memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh.

Selain itu, kandungan serat yang terkandung dalam bengkuang ini juga mampu untuk mengatasi penyakit diare. Anda bisa mengkonsumsi bengkuang ini untuk menghentikan diare dengan cara dikonsumsi secara langsung atau dengan cara direbus.

  • Meningkatkan fungsi jantung

Jantung adalah salah satu organ vital yang memiliki fungsi banyak untuk tubuh. Karena jika organ jantung ini mengalami gangguan, maka fungsi jantung ini akan menurun dan akan berdampak pada organ lainnya yang ada dalam tubuh.

Maka salah satu cara untuk dapat meningkatkan kinerja dari fungsi organ jantung dalam tubuh anda adalah dengan menggunakan bengkuang. Bengkuang yang memiliki banyak kandungan yang baik ini bermanfaat untuk meningkatkan fungsi dari organ jantung.

  • Menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh

Manfaat lainnya yang terdapat dalam bengkuang ini adalah dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh. Zat yang terkandung dalam bengkuang ini yang dapat menyebabkan bengkuang ini mampu dalam mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Sehingga kadar kolesterol dalam tubuh anda pun akan menjadi normal.

  • Menjaga kesehatan kulit

Memang sudah tidak diragukan lagi, bahwa bengkuang ini memiliki manfaat, khususnya untuk kulit anda. Sebab, dalam bengkuang terkandung kandungan vitamin B1 dan juga vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit anda. Selain itu, kandungan vitamin B1 dan vitamin C pada bengkuang dapat membuat kulit anda menjadi lebih segar dan lebih sehat.

MANFAAT BENGKUANG UNTUK KESEHATAN

  • Mempelancar pencernaan

Salah satu manfaat lainnya yang diberikan oleh bengkuang adalah dapat menjaga dan memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh anda. Hal ini dikarenakan bengkuang memiliki kandungan serat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan pada tubuh.

Sehingga mampu untuk mencegah terjadinya masalah pencernaan, seperti sembelit dan juga konstipasi. Selain itu, kandungan serat yang terkandung dalam bengkuang ini juga mampu untuk melancarkan sistem pencernaan anda. Sehingga kinerja dari fungsi sistem pencernaan akan menjadi ringan dan mudah dalam mencerna makanan.

  • Membantu mengurangi produksi asam lambung

Asam lambung merupakan salah satu komponen penting lainnya yang ada dalam tubuh. Karena jika kadar dari asam lambung ini tinggi, maka bisa menyebabkan penyakit asam lambung. Untuk itu, anda harus menjaga produksi dari asam lambung ini agar tidak meningkat. Anda bisa menggunakan bengkuang untuk mencegah naiknya kadar asam lambung dalam tubuh.

EFEK SAMPING BENGKUANG

Bengkuang ini memiliki banyak sekali kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Namun dibalik bengkuang yang memiliki banyak sekali manfaat untuk menjaga kesehatan anda.

Ternyata bengkuang juga memiliki efek samping. Namun efek samping yang terdapat pada bengkuang ini dapat muncul jika penggunakan dari bengkuang ini digunakan secara berlebihan.

Efek samping yang dapat diberikan dari bengkuang ini adalah jika daun atau bunga dari bengkuang ini dikonsumsi. Karena jika anda mengkonsumsi daun atau bunga dari bengkuang ini akan membuat anda merasa keracunan.

Ini dikarenakan daun dan bunga dari bengkuang ini memiliki kandungan rotenone yang merupakan insektisida alami yang memiliki fungsi untuk melindungi tanaman dari serangan predator.

Efek samping lainnya yang dapat ditimbulkan dari bengkuang ini adalah jika anda terlalu banyak mengkonsumsi bengkuang. Sebab, bengkuang juga mengandung serat. Jadi, jika anda mengkonsumsi kandungan serat secara berlebihan. Maka bisa menyebabkan masalah pada sistem pencernaan anda.

Itulah Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan yang bisa anda ketahui. Semoga informasi mengenai Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan ini bermanfaat untuk anda dalam menambah pengetahuan kesehatan dengan mengkonsumsi makanan sehat. Karena dengan menerapkan pola hidup sehat, maka hidup anda akan lebih menguntungkan di masa depan nanti.

Sumber : https://obatpoliprahim.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*